Tvůrci vycházejí z toho, že příčinou všech negativních emocí jsou poruchy v energetickém systému. Nemůže-li energie plynule proudit, dochází ke zkratům, které mají za následek mentální a fyzické nesrovnalosti, ovlivňují naše emoční pohodlí a zdraví. EFT působí na základní meridiány v lidském těle.
EFT se provádí slovně (psychologická část) pojmenováním "problému", a mechanicky (akupresurní část) lehkými poklepy na akupresurní body. Metoda využívá i smyslové propojování pravé a levé hemisféry, čímž dochází k účinnějšímu odstraňování energetických bloků.
Při práci na daném problému a po odstranění negativního bloku naše vzpomínky a identita zůstávají stejné, pouze negativní reakce a emoční bolest, prvotně propojená s problémem, vymizí. Tento výsledný efekt je trvalý tj. uvažujeme stále stejně, ale již bez zbytečné negace a špatné volby.
EFT působí i na lidi, kteří nevěří v její účinek, na malé děti i zvířata.
Terapie trvá 2 hodiny.
